鍛える

腹筋も、スクワットも挫折しました
すぐに効果が現れないっていうのがねぇ

「継続は力」なんですってよ（笑）

今、新たに鍛えているのは　顔　です
重力に逆らえないでいる、顔のたるみが何とかならないもんか・・・と

これで、顔を鍛えてます

人前では出来ません
深夜、ひそかにベッドの上で
顔をゆがめているのです

効果の現れ方は、人それぞれなんだそうな
筋肉ムキムキの顔になっちゃう人もあるのかねぇ？

顔をゆがめていて
うまく出来ないものがある
（そこの筋肉が衰えているんだろうな）
鍛えた後は顔が疲れる
（効いてるって事・・・だよね）

毎日、まじめに取り組んでるわけじゃないので
ここで、発表できるような効果はないかもね

衰えていく速度と、効果とどちらが早いのか
ということが問題だと思われます

これから寒くなると
暖房で、お肌が乾燥します
保湿はしっかりと

濡れタオルでも、被ってようかしら